Gesundheit durch Entspannung

Liebe Leserin, lieber Leser,

seit 1984 haben wir uns auf die Herausgabe von qualitativ hochwertiger Entspannungs- und Wellnessmusik spezialisiert.

Zu viel Stress ist ungesund

Ein chinesisches Sprichwort lautet: „Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch“.

Dass Stress, insbesondere Dauerstress nicht nur die Ursache vieler Erkrankungen, sondern auch die Ursache vieler zwischenmenschlicher Konflikte und Krisen ist, das belegen wissenschaftliche Studien. Die Ärztin Gabriele Grießner schrieb im "Beautiful Life Magazin" Folgendes: "Analysiert man in unserer hektischen und schnelllebigen Zeit einmal die Arztbesuche, so ist die Bilanz erschreckend: Stress ist bei bis zu 75 Prozent aller Arztbesuche der Grund".

Stress schädigt unser Immunsystem

Es gibt positiven und negativen Stress. Negativer Stress beeinträchtigt unser körpereigenes Abwehrsystem und ist der Immunsystemkiller Nummer eins. Durch negativen Stress wird unsere Abwehrkraft um etwa 15% geschwächt.

Ein geschwächtes Immunsystem ist meist nicht mehr in der Lage, Viren, Bakterien, Pilze oder Parasiten unschädlich zu machen.

Gute Entspannungsmusik

Sich regelmäßig gut zu entspannen ist heilsam. Es gibt viele Möglichkeiten dies zu tun. Eine sehr einfache und wirksame Möglichkeit besteht darin, es sich gemütlich zu machen und Entspannungsmusik zu hören und zu genießen.

Gute Entspannungsmusik basiert auf einem Rhythmus von 60 Schlägen pro Minute. Unser Herz schlägt ungefähr 70 bis 72 mal pro Minute.

Das Verblüffende:

Unser Herz passt sich schon nach kurzer Zeit dem Musikrhythmus an. Das bedeutet, beim Hören von guter Entspannungsmusik wird unser Herzschlag automatisch auf ungefähr 60 Schläge pro Minute reduziert.

Dadurch entsteht ein erholsamer Entspannungsprozess, der Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringt und zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit führt.

Wir würden uns freuen, wenn auch Sie regelmäßig oder ab und zu unsere wohltuenden und heilsam wirkenden Musikkomposi-tionen genießen.

Mit allen guten Wünschen und
herzlichen Grüßen

Robert Stargalla
Verleger